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Ashita51
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Gewicht Geschiedenis
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13 mei 2020
Pesée en pleine phase 2, une belle victoire 💪🏼
je continue ainsi même si c’est très difficile d’allier la phase 2 : sport avec le ramadan ! (Beaucoup de fatigue pour rien ..)
Je vais tâcher de rester concentré sur le rééquilibrage alimentaire et je verrais dans 10 jours pour le sport ?! Je m’interroge 🤔
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
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73,1 kg
6,1 kg
6,1 kg
Redelijk Goed
(3 reacties)
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
10 mei 2020
Je post mon petit repas du soir, œuf dur avec une salade de riz complet thon, épices et fêta.
J’ai commencé ma « phase 02 : sport » hier, aujourd’hui impossible avec les courbatures mais bon pas d’excuse 🙁
Bon début de semaine à tous
(3 reacties)
07 mei 2020
Salut tous le monde 😁
J’ai besoin d’aide, j’ai oublié de renseigner mon dernier repas hier soir sur mon journal.
J’ai pas arrêté de chercher comment faire pour pouvoir ajouter les aliments de mon repas d’hier mais je n’ai rien trouvé !!
Peut-être qu’une fois minuit passé c’est trop tard et on commence la nouvelle journée sans pouvoir revenir modifier les repas du jour précédent ?!
Quelqu’un a-t-il la solution ?
Sinon tant pis pour moi, la moyenne en calorie pour la semaine va être faussée 🙁
Merci la team FS.
(6 reacties)
07 mei 2020
1er phase accomplit 💪🏼🔥🔥
Place à la 2ème phase : reprise du sport 🏋️♀️
J’y serais vraiment pas arriver et je n’aurais même pas commencer sans FS et la communauté incroyable qui échange, donne de très bon conseil, s’encourage et j’en passe !!
Un grand merci 😊
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Tot nu toe verloren:
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75 kg
4,2 kg
8 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
04 mei 2020
(2 reacties)
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