Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
grand_evgenia
Logboek
grand_evgenia's Logboek
grand_evgenia's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
11 tot 15 van 183
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
...
Volgende
30 mei 2019
Вчера я честно ела на ужин пельмени с кетчупом. А после прогулки - печенье Орео. Чето я усохла. Аж пить хочется.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
65,1 kg
1,5 kg
5,5 kg
Redelijk Goed
(10 reacties)
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
29 mei 2019
КСТАТИ ПРО МАРАФОН
Дорогие ЖПшечки, 31.05. прошу всех опубликовать свой итоговый вес в комментах под этим постом. Так как мы все в разных часовых поясах, итоги подведу приблизительно в 16 00 по московскому времени))
И не расслабляемся) осталось меньше 2х суток!)
(191 reacties)
29 mei 2019
Спросите: "как?" Не знаю точно, но вот несколько лайфхаков: 1. Перестаёте считать калории с вечера воскресенья. 2. Тем же вечером едите пирожное Муравейник(1,5 шт), затем каждый день по мороженому Магнат шоколадный трюфель. Багет из Ленты с мазиком,ветчиной и сыром добавить опционально. Жирную рыбу можно, семушку. 3. В 21 30 судорожно не вспоминаете, что нужно добрать ещё 600 ккал. 4. Поскольку голова не занята подсчётом на завтра, идете гулять на 40 мин - 1 час. 5. Всё 🙈
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
65,7 kg
0,9 kg
6,1 kg
Redelijk Goed
(6 reacties)
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
27 mei 2019
После удаления зуба прошла неделя. Всю неделю была на кетороле, не выдержала, помчала в клинику. Оказалось — альвеолит. Где наша не пропадала, я ещё и имплантацию задумала...))) главное, что не простреливает сейчас от клыка и до уха) полегче.
(9 reacties)
26 mei 2019
Что могу сказать.. Этот разгон я полностью провалила, от начала и до конца) Отпуск сбил изначально подконтрольное количество калорий, а голод добил остатки здравого смысла, и я повышала калорийность вместе с повышением веса. И полностью просадила белки. Не надо так. Из печального — я потеряла весь прогресс, из положительного — всегда лучше попробовать, чем не пробовать вообще. Ещё из печального — 2100 — это, кажется, мой профицит)
Даю себе индульгенцию до начала цикла: без подсчетов и заморочек о еде. Утоплю себя в углеводах и жирах) После — импеданс, где посмотрю, что произошло и наконец-то узнаю свой ОО, а после — новый дефицит.
(76 reacties)
grand_evgenia's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis