Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Tata Nef
Logboek
Tata Nef's Logboek
Tata Nef's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
11 tot 15 van 91
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
...
Volgende
27 januari 2024
Ужин: салат из рукколы, помидора и моцареллы, 2 овсяных блина со сгущенкой
Вес 58кг держится уже месяц, калории не считаю
Reactie Toevoegen
17 januari 2024
За 2 месяца ушло 6 кг (максимальные 64 не отмечала тут)
Что я делала?
- ходила 10-15-20к шагов каждый день
- силовую зарядку, чтоб сохранить хотя бы часть мышц
- не считала калории
- начала есть мясо после перерыва в 2 года и лучше чувствовать сытость
- минимизировала готовую еду и кафе
- не ограничивала сладкое и тд (чипсы, сосиски)
- не доедала, когда больше не хотелось
- пила много воды
- не ставила себе цель похудеть!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
58 kg
5,2 kg
0 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
01 januari 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
59 kg
4,2 kg
1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
01 januari 2024
Доброе новогоднее утро☀️
Как вы?
Я, конечно, помятая, но зато с утра опять отвес после оливье😂
Reactie Toevoegen
23 december 2023
Ну что, вот он долгожданный вес. Уже по-моему, 59 даже. Он, конечно, радует, но на самом деле он случился, потому что закончились отношения, и я уже неделю не могу есть от стресса
Reactie Toevoegen
Tata Nef's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis