Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
bsbilen
Logboek
bsbilen's Logboek
bsbilen's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
81 tot 85 van 95
Pagina:
Vorige
...
13
14
15
16
17
18
19
Volgende
12 maart 2020
3 tanesini sarısıyla 3 tanesinin sadece beyazı, gördüğünüz salatanın tümü ve olmazsa olmazım süper acı biber toplam kalori sadece 320 fakat protein değeri yüksek ,ekmeksiz doymam diyenler bununla doymazmı
(2 reacties)
11 maart 2020
Nöbet yerinde mesafe 11,30 km yanlız bu mesafe normal şartlarda değil 2000 rakımda düşük oksijenli ortamda ve 6 km 'si tırmanma şeklinde yapıldı.
Reactie Toevoegen
08 maart 2020
sabah aç karnına 8 km hızlı tempo yürüyüş, neden koşu değil yürüyüş derseniz, şöyle ki : koşarsam sadece yağ değil kas dokusundan da yakarım, ama tempolu yürüyüş benim gibi vücut geliştirenler için yağ takımı yönünden daha iyi.
Reactie Toevoegen
05 maart 2020
akşam yemeğinden sonra günlük protein makromu tamamlamak için isole whey gömecem ardından gelsin çay, tabii suyumda eksik kalmamalı
Reactie Toevoegen
17 februari 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
84 kg
5 kg
9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
bsbilen's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis