Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
nrdtd
Logboek
nrdtd's Logboek
nrdtd's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
56 tot 60 van 68
Pagina:
Vorige
...
8
9
10
11
12
13
14
Volgende
20 juli 2022
Chest and Tricep, awal-awal habis latihan dada dan tricep badan sakitnya berhari-hari, dan menurut aku lebih capek daripada latihan kaki 😂 kalau kalian latihan apa yang paling menguras tenaga?
(22 reacties)
20 juli 2022
Dikasih tips sama temen, sebelum workout konsumsi kopi hitam tanpa gula dan telur. Dan emang bener, selama berolahraga tubuh lebih aktif dan bersemangat buat aku. Dari yang gak bisa minum kopi hitam pahit, sekarang jadi rutinitas pagi.
Reactie Toevoegen
18 juli 2022
Lagi gencar-gencarnya latihan back, karna lemak dipunggung masih banyak 😂. Latihan backnya aku kombinasiin dengan latihan otot bicep. nb: formnya belum sempurna, masih tahap belajar 😊
Reactie Toevoegen
14 juli 2022
“kurusan nih” “gk makan nasi ya?”, “her****** ya?” Atau “ikut aerobic sm senam dimana?” Kadang aga gmn gt dengernya 😂, jelas2 murni defkal dan angkat beban, cardio jg udah jarang, gk pake pil diet atau suplemen apapun, murni real food 😩
(17 reacties)
09 juli 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
64 kg
19,4 kg
6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
nrdtd's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis