Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
soniagreat
Logboek
soniagreat's Logboek
soniagreat's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
6 tot 10 van 96
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
...
Volgende
08 januari 2024
10:51
Понеділок починається… цікаво 🫣
(3 reacties)
07 januari 2024
Сьогоднішній маршрут дім – ресторан – театр – кав’ярня 🤭
Вечеряла таким еклером (половиною), але якби знала, що там всього ~200 ккал, то з'їла б весь.
Reactie Toevoegen
07 januari 2024
І так, пройшов місяць з початку мого нового способу життя і цифри мене, чесно, трохи розчаровують — всього 1,3 кг
Добре, що маю вдома біоімпенданс, який показує, що скинути вага — дійсно жир, а не м’язи чи вода, інакше б вже зірвалась через розчарування
З одного боку я розумію, що це все рекомпозиція тіла, що втрата ваги за рахунок жиру повільніша, але більш правильна, не призведе до зривів в майбутньому і тд. і тп.
А з іншого думки типу «ну блііін раніше я могла за місяць спокійно скинути 4-5 кг і це без спорту» все ж таки дизморалять і дають відчуття, що я недопрацювую
Коротше, відголоски рхп дають про себе знати, але це шлях, яким я йду вже більше десяти років, веде він внікуди і я на нього більше не зверну 😠
Єдине що, в січні спробую їсти на 1550 ккал замість 1650, надіюсь через 4 тижні результати принесуть більш позитивні емоції
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
61,2 kg
1,3 kg
6,2 kg
Redelijk Goed
(3 reacties)
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
06 januari 2024
Мій кустарний ігліш брекфест 🥫🫘
На 454 калорії всього 20 гр білка 😐
Reactie Toevoegen
05 januari 2024
Бананові вафлі з протеїном 🧇
Поки ще шукаю баланс між смаком і текстурою, але результат вже значно кращий ніж те, що виходило перші декілька разів
Ну і сироп з Аврори за 30₴, звісно, дуже смачний, але все ж я в пошуку більш низькокалорійної альтернативи
(10 reacties)
soniagreat's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis