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Gewicht Geschiedenis
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21 mei 2023
Hello
Changement de mes habitudes
Dur pour moi de courrir le soir vers 18h30 au lieu du matin ...il fait plus chaud et la fatigue de la journée est là .
Je le fais car je reprends une activite après 1 an et demi ...coucher tot lever tot au lieu de tard.
(11 reacties)
16 mei 2023
Hello
Aujourd'hui je me sens triste comme une terrasse qui attend du soleil.
En plus, je n'ai pas eu le courage de pratiquer mon running ...trop froid ...trop humide...trop preoccupée par autre chose... je sens que je me detache de vous les FS
(31 reacties)
10 mei 2023
Bon appetit.
Une assiette de crudites pour se donner bonne concsience ...depuis quelques jours un lacher prise .
(14 reacties)
05 mei 2023
Hello
Une bonne nouvelle qui de confirme aujourd'hui.
Les efforts paient en espérant que le long week-end ne vienne pas remettre en cause ce poids.
Non, il n'y a pas de raison ; mes saines habitudes sont installées et il faut savoir lâcher prise pour des petits plaisirs ou écarts.Ensuite, on réadapter le programme.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
58,5 kg
9,5 kg
3,5 kg
Redelijk Goed
(11 reacties)
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
04 mei 2023
Une premiere pour moi : seance de running le soir vers 18h30 au lieu du matin
Et vous, etes vous plutot du matin ou du soir ? ou les 2 ?
Avantages et inconvenients ?
Comment harmoniser la vie professionelle et la vie familiale avec le sport ?
Merci.
(24 reacties)
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