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zaza27250
zaza27250
Lid geworden april 2016
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
85 kg
Tot nu toe verloren:
0,8 kg
Huidig Gewicht
84,2 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Streefgewicht
62 kg
Nog te gaan:
22,2 kg
Volg
Bonsoir,
Je suis une mamie de presque 64 ans, je suis plus une boule qu'autre chose et je déprime car je n'arrive plus à avoir le déclic pour perdre sérieusement du poids, donc aujourd'hui je suis allée voir une diététicienne et elle a calculé le nombre de calories auxquelles j'ai droit (1376) et ici ils me disent 1400 donc le plus approchant,donc je m'y mets sérieusement car pour moi c'est vital diabète + handicap vont me raccourcir ma vie à la vitesse grand V si je ne m'y mets pas, alors j'espère qu'avec vous je vais y arriver.
zaza27250's Gewicht Geschiedenis
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minidou 23
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
fafa88
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
zaza27250's Kookboek
Calorieën: 491kcal | Vet: 37,60g | Kolhy: 8,80g | Eiwit: 27,66g
Crevettes Lait de Coco et Curry
Des crevettes roses dans une sauce coco/curry.
Calorieën: 203kcal | Vet: 11,30g | Kolhy: 8,53g | Eiwit: 16,16g
Poulet Yassa Allégé
Recette africaine à base d'oignons et de citrons.
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