Crevettes Lait de Coco et Curry
Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: mymyb91
Crevettes Lait de Coco et Curry
Des crevettes roses dans une sauce coco/curry.
Ingrediënten
Beschrijving
- Décortiquez les crevettes.
- Épluchez et coupez finement les oignons.
- Mettez un peu d'huile dans une poêle et faîtes revenir les oignons, ne laissez pas brûler, mettez le sel et le poivre puis rajoutez le curry.
- Mélangez bien et versez le lait de coco, laissez mijoter 2 min et mettez les queues de crevettes, mélangez et laissez cuire et réduire environ 10 min à feu doux.
- Vérifiez le goût de l'assaisonnement et laissez un peu de sauce, ne pas trop réduire.
- Servez avec du riz blanc.
95 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Nieuwste Recepten
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 491 calorieën in een portie Crevettes Lait de Coco et Curry.
|
|
Calorieën Verdeling: 70% vet, 7% kolhy, 23% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
2054 kj
25%
491 kcal
Vet
37,6g
54%
Verzadigd Vet
31,626g
158%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,566g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,273g
Koolhydraten
8,8g
3%
Suiker
4,74g
5%
Vezels
0,7g
Eiwitten
27,66g
55%
Zout
0,40g
7%
Cholesterol
0mg
Kalium
184mg
9%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (7%)
Vet (70%)
Eiwitten (23%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|