Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: mymyb91

Crevettes Lait de Coco et Curry

Des crevettes roses dans une sauce coco/curry.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Décortiquez les crevettes.
  2. Épluchez et coupez finement les oignons.
  3. Mettez un peu d'huile dans une poêle et faîtes revenir les oignons, ne laissez pas brûler, mettez le sel et le poivre puis rajoutez le curry.
  4. Mélangez bien et versez le lait de coco, laissez mijoter 2 min et mettez les queues de crevettes, mélangez et laissez cuire et réduire environ 10 min à feu doux.
  5. Vérifiez le goût de l'assaisonnement et laissez un peu de sauce, ne pas trop réduire.
  6. Servez avec du riz blanc.
95 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Bijgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: iCarla
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
door lid: evyalen80
Snel, zacht en lekker ontbijt.
door lid: Sma_399
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
door lid: karine.68
Romig, zacht en heerlijk.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 491 calorieën in een portie Crevettes Lait de Coco et Curry.
Calorieën Verdeling: 70% vet, 7% kolhy, 23% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
2054 kj
25%
491 kcal
Vet
37,6g
54%
Verzadigd Vet
31,626g
158%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,566g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,273g
Koolhydraten
8,8g
3%
Suiker
4,74g
5%
Vezels
0,7g
Eiwitten
27,66g
55%
Zout
0,40g
7%
Cholesterol
0mg
Kalium
184mg
9%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
van ADH*
(491 cal)
25% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (7%)
 
Vet (70%)
 
Eiwitten (23%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.