viktoriya s

Lid geworden september 2013

Berichten

744

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

73 kg

Tot nu toe verloren: 1,2 kg

Huidig Gewicht

71,8 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,1 kg per week

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 11,8 kg

Volg

viktoriya s's Gewicht Geschiedenis

	YuryP65
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,7 kg per week

	KseniyaBaeva
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	zhanna160571
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	Atissi
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 145kcal | Vet: 2,68g | Kolhy: 16,27g | Eiwit: 16,82g

Низкокалорийный завтрак или десерт.

Calorieën: 123kcal | Vet: 3,11g | Kolhy: 14,96g | Eiwit: 8,51g

Оладьи из куриной печени, жареные на сухой сковороде с использованием яичного белка и овсяных хлопьев. Оладьи получаются очень легкими.

Calorieën: 624kcal | Vet: 29,97g | Kolhy: 46,38g | Eiwit: 40,12g

Вкуснейшая семга в сливочном соусе с tagliatelle.

Calorieën: 202kcal | Vet: 7,83g | Kolhy: 12,55g | Eiwit: 20,32g

Такой салат с лёгкостью заменит ужин и восполнит организм суточной нормой витамина C.

Calorieën: 170kcal | Vet: 1,91g | Kolhy: 3,74g | Eiwit: 33,28g

Низкокалорийное белковое блюдо.

Kookboek bekijken

	Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе
	Сыр Плавленный с Ветчиной
	Yoga
	Bureauwerk
	Schoonmaken (Opruimen)