Рулет из Лаваша с Творогом
Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 25 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: YuliaKiss  Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Ingrediënten
Beschrijving
- Смешать в миске творог с яйцами и заменителем сахара и промазать лаваш тонким слоем. Можно выложить банан, яблоки с корицей, изюм и что душа пожелает в качестве начинки. Свернуть в рулет и отправить в разогретую до 180' духовку на 25-30 мин.
359 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 145 calorieën in een portie Рулет из Лаваша с Творогом.
|
|
Calorieën Verdeling: 15% vet, 42% kolhy, 43% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
606 kj
7%
145 kcal
Vet
2,68g
4%
Verzadigd Vet
0,372g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,439g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,25g
Koolhydraten
16,27g
6%
Suiker
0,08g
0%
Vezels
0,4g
Eiwitten
16,82g
34%
Zout
0,29g
5%
Cholesterol
46mg
Kalium
37mg
2%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (42%)
Vet (15%)
Eiwitten (43%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|