svetlana1974

Lid geworden januari 2015

Berichten

443

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

65,5 kg

Tot nu toe verloren: 1,7 kg

Huidig Gewicht

63,8 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,7 kg per week

Streefgewicht

57,5 kg

Nog te gaan: 6,3 kg

Volg

svetlana1974's Gewicht Geschiedenis

	Evseushka1989
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Calorieën: 121kcal | Vet: 2,05g | Kolhy: 13,84g | Eiwit: 11,61g

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Calorieën: 130kcal | Vet: 4,06g | Kolhy: 5,89g | Eiwit: 16,79g

Запеканка из куриного филе, кабачков и кукурузы.

Calorieën: 228kcal | Vet: 1,96g | Kolhy: 45,22g | Eiwit: 7,56g

Быстрый рецепт макарон из твердых сортов пшеницы, овощей и соевого соуса. Вкусно и полезно.

Calorieën: 113kcal | Vet: 1,52g | Kolhy: 9,10g | Eiwit: 15,09g

Мягкая курочка и нежный соус очень гармонируют, а чеснок придает пикантности.

Calorieën: 49kcal | Vet: 2,27g | Kolhy: 2,38g | Eiwit: 5,18g

Оладьи из куриной печени с отрубями.

Kookboek bekijken