skitle007

Lid geworden juli 2009

Berichten

143

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

108,0 kg

Tot nu toe verloren: 4,1 kg

Huidig Gewicht

103,9 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Streefgewicht

86,2 kg

Nog te gaan: 17,7 kg

Volg

29 Year old Computer Geek that is trying to lose a few pounds. I've gorged myself on whatever I have wanted for years. Its time to change.

skitle007's Gewicht Geschiedenis

	DuManchu
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	Sweet_Tart
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	AmorphousBob
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

	IWantTheJunk
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,8 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 259kcal | Vet: 12,94g | Kolhy: 6,19g | Eiwit: 29,60g

This quick and easy cordon bleu keeps the flavors the same, but skips the fussy layering and breading steps.

Calorieën: 186kcal | Vet: 8,99g | Kolhy: 3,71g | Eiwit: 23,33g

A quick and easy fish supper with lovely flavors.

Calorieën: 461kcal | Vet: 7,88g | Kolhy: 57,42g | Eiwit: 43,05g

Slow simmer beef chili with beans, tomatoes and seasoning.

Calorieën: 263kcal | Vet: 4,02g | Kolhy: 55,08g | Eiwit: 4,79g

Delicious sweet baked apple crisp.

Kookboek bekijken

	Reduced Fat American or Cheddar Type Processed Cheese Product Cheese
	Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat)
	Diet Mountain Dew (16.9 oz)
	Fitness (Gewichten) (Matig)
	Bureauwerk
	Stretching (Yoga)