rodneycoe

Lid geworden december 2021

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

101 kg

Tot nu toe verloren: 13 kg

Huidig Gewicht

88 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Streefgewicht

90 kg

Nog te gaan: 2 kg

Volg

Hoping 2022 will be a better year for health and some weight loss. Need to lose about 8 to 10 kg.

The big question is "Why can't you lose weight as quick as you put it on?"

rodneycoe's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Karen_Karen_56
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	LesleyVicki
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	bitchinbadassgainz
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 1,4 kg per week

	-MorticiaAddams
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,3 kg per week

Allen Bekijken

rodneycoe's Kookboek

Calorieën: 292kcal | Vet: 11,63g | Kolhy: 13,81g | Eiwit: 32,57g

Chicken Avocado on Toast

Simple light lunch.

Calorieën: 128kcal | Vet: 9,14g | Kolhy: 1,30g | Eiwit: 9,74g

Spinach Quiche

Savory, creamy, and baked quiche.

Kookboek bekijken

rodneycoe's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Sultana Bran
	Full Cream Milk
	Pork Sausages
	Gym (Turnen)

Bekijk Dieet Kalender