Voorbereidingstijd: 45 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Lunch
Brood en Gebak
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Savory, creamy, and baked quiche.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix all ingredients together in a bowl.
- Pour into lightly butter oven dish.
- Bake for 30-35 minutes at 180°c.
- Can be served with salad.
9 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
served to 4 people with salad. easy to make but it was very salty probably from the fetta cheese. apart from that we all enjoyed it, thanks Cheryle
05 jul 21 door lid: cheshtoo
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Lunch
Brood en Gebak
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 128 calorieën in een portie Spinach Quiche.
|
|
Calorieën Verdeling: 65% vet, 4% kolhy, 31% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
536 kj
6%
128 kcal
Vet
9,14g
13%
Verzadigd Vet
5,359g
27%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,147g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,624g
Koolhydraten
1,3g
1%
Suiker
0,41g
0%
Vezels
0,4g
Eiwitten
9,74g
19%
Zout
1,15g
19%
Cholesterol
127mg
Kalium
126mg
6%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (4%)
Vet (65%)
Eiwitten (31%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|