patriciapacheco34

Lid geworden september 2018

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

65,1 kg

Tot nu toe verloren: 0,6 kg

Huidig Gewicht

64,5 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 4,5 kg

Volg

patriciapacheco34's Gewicht Geschiedenis

	armandafrancisco
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,8 kg per week

	paula queiros
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

	Joon79
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	texinha
	(alleen zichtbaar voor volgers)

Allen Bekijken

Calorieën: 403kcal | Vet: 30,06g | Kolhy: 28,02g | Eiwit: 12,56g

Muito fácil, rápido e delicioso.

Calorieën: 166kcal | Vet: 9,77g | Kolhy: 13,83g | Eiwit: 5,52g

Saudável, saboroso e úmido.

Calorieën: 157kcal | Vet: 4,22g | Kolhy: 24,69g | Eiwit: 5,93g

Lanche naturalmente adoçado, delicioso e saudável.

Calorieën: 166kcal | Vet: 6,81g | Kolhy: 20,44g | Eiwit: 5,19g

É um pão naturalmente doce, perfeito com café.

Calorieën: 261kcal | Vet: 11,82g | Kolhy: 23,76g | Eiwit: 14,26g

Um refrescante café da manhã ou lanche para energizar seu corpo.

Kookboek bekijken

	Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt)
	Fried Floured or Breaded Fish
	Marinheiras de Chia
	Wandelen (Hiken)