nilceregina

Lid geworden november 2013

Berichten

127

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

67 kg

Tot nu toe verloren: 4,4 kg

Huidig Gewicht

62,6 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht

58 kg

Nog te gaan: 4,6 kg

Volg

nilceregina's Gewicht Geschiedenis

	Barbarallq
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,4 kg per week

	DeahFitness
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	DyanaBritto
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,8 kg per week

	Sandry1989
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 3,9 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 112kcal | Vet: 4,61g | Kolhy: 15,58g | Eiwit: 2,62g

Para café da manha e cafe da tarde.

Calorieën: 309kcal | Vet: 17,17g | Kolhy: 4,05g | Eiwit: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorieën: 43kcal | Vet: 0,91g | Kolhy: 7,69g | Eiwit: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Calorieën: 104kcal | Vet: 0,24g | Kolhy: 14,20g | Eiwit: 10,86g

Panqueca de batata doce com ovos.

Calorieën: 22kcal | Vet: 1,11g | Kolhy: 0,50g | Eiwit: 2,15g

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

Kookboek bekijken