mlegirlie123

Lid geworden oktober 2013

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

76,2 kg

Tot nu toe verloren: 3,9 kg

Huidig Gewicht

72,3 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,1 kg per week

Streefgewicht

68,0 kg

Nog te gaan: 4,3 kg

Volg

mlegirlie123's Gewicht Geschiedenis

	bdrlmoe
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	grannyneive
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Calorieën: 159kcal | Vet: 5,59g | Kolhy: 11,75g | Eiwit: 13,64g

A spaghetti sauce without the noodles.

Calorieën: 92kcal | Vet: 1,78g | Kolhy: 13,72g | Eiwit: 6,11g

A quick, healthy way to use some zucchini from your garden (or pantry).

Calorieën: 342kcal | Vet: 16,26g | Kolhy: 17,63g | Eiwit: 32,18g

Scrumptious chicken breast stuffed with light feta cheese, spiced red peppers and black olives with a light crispy coating.

Calorieën: 240kcal | Vet: 7,13g | Kolhy: 41,04g | Eiwit: 5,01g

A healthier alternative to deep fried french fries without sacrificing taste.

Calorieën: 80kcal | Vet: 6,98g | Kolhy: 4,32g | Eiwit: 1,36g

A great pasta substitute.

Kookboek bekijken

	Grilled Zucchini
	Tomatensoep
	Italiaanse Worst
	Circuit Training (Basisvormen van Bewegen)
	Wandelen (Matig) - 5 km/h
	Fitness (Gewichten) (Matig)