me%%% - Lid

me%%%

Lid geworden juni 2015

Berichten

215

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

52 kg

Tot nu toe verloren: 1,4 kg

Huidig Gewicht

50,6 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Streefgewicht

52 kg

Nog te gaan: 1,4 kg

Volg

me%%%'s Gewicht Geschiedenis

	KseniyaBaeva
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	@Pure_water
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	Anastasia_LCHF
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 2,1 kg per week

	Daria_dom_cake
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,1 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 265kcal | Vet: 2,87g | Kolhy: 48,53g | Eiwit: 11,00g

Рулет или лепешка из лаваша с творогом и томатами.

Calorieën: 268kcal | Vet: 16,14g | Kolhy: 3,76g | Eiwit: 26,25g

Питательный обед, богатый витаминами и белком.

Calorieën: 42kcal | Vet: 1,08g | Kolhy: 4,02g | Eiwit: 3,73g

Полезные оладушки с молотым бурым рисом.

Calorieën: 190kcal | Vet: 7,56g | Kolhy: 21,14g | Eiwit: 11,50g

Гречневый омлет с помидорами и брынзой.

Calorieën: 48kcal | Vet: 1,68g | Kolhy: 6,66g | Eiwit: 2,79g

Очень просто и легко.

Kookboek bekijken

	Миндаль
	Сливки 33%
	Spareribs
	Hardlopen (Joggen) - 8 km/h
	Bodybuilding (Krachttraining)
	Wandelen (Matig) - 5 km/h