mavournine

Lid geworden april 2010

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

90,7 kg

Tot nu toe verloren: 1,8 kg

Huidig Gewicht

88,9 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht

77,1 kg

Nog te gaan: 11,8 kg

Volg

So, I have been an athlete most of my life. Now due to my job (shift work), I have put on weight and want to take it off. I have made it a lifestyle change (more exercise and delicious, low calorie food) to lose the weight I have gained.

mavournine's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Rlazalier
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,4 kg per week

	BigBoy2424
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,5 kg per week

	thistimeitsforme
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	dbaez
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

mavournine's Kookboek

Calorieën: 130kcal | Vet: 8,95g | Kolhy: 9,14g | Eiwit: 5,10g

Roasted Garlic Cauliflower

A low carb side dish for cauliflower.

Calorieën: 20kcal | Vet: 0,17g | Kolhy: 2,57g | Eiwit: 1,08g

Ranch Dressing

A low fat, low calorie and delicious ranch dressing.

Calorieën: 166kcal | Vet: 5,69g | Kolhy: 24,43g | Eiwit: 7,31g

Black Bean Tacos

Black bean tacos with corn tortillas and cheese.

Calorieën: 114kcal | Vet: 7,93g | Kolhy: 8,68g | Eiwit: 3,33g

Peanut Butter Cups

These awesome cups taste just like peanut butter ice cream.

Calorieën: 67kcal | Vet: 0,98g | Kolhy: 11,76g | Eiwit: 5,32g

Mashed Cauliflower

Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.

Kookboek bekijken

mavournine's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Multi-Grain Sandwich Thins
	Cheetos Asteroids Cheese Flavored Snacks 100 Calorie Mini Bites
	grillers chik'n
	Hardlopen - 10 km/h
	Boksen
	Fietsen (Langzaam) - 18 km/h

Bekijk Dieet Kalender