Привет тем, кому интересно)
▪️Екатерина
▪️17 лет
▪️Рост 157

Похудела с 56кг до 48кг медленно, за год, при умеренном дефиците калорий и регулярных тренировках. Но возникла единственная проблема - с циклом. Он исчез на 1,5 года, поэтому начала ходить по врачам, сдавать анализы и искать решение. Врачи руками разводили: с анализами все было отлично, а месячных нет. Сама думаю, что причина была в недостатке жиров в питании и стрессе.
С середины октября пью КОК, которые вызвали много побочек, в том числе и лишний вес - набрала с 48кг до 54кг за месяц. Поменяла препарат (у прошлого оказалась слишком маленькая доза, которая и вызвала побочки): аппетит и чувство сытости вернулось, теперь могу себя контролировать.
Сейчас прихожу в прежнюю форму - худею на 1550ккал, бжу - 100/65/115, тренировки 4 раза в неделю.

Буду рада новым людям и мнениям)