itaise - Lid

itaise

Lid geworden januari 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

60,7 kg

Tot nu toe verloren: 0,3 kg

Huidig Gewicht

60,4 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,3 kg per week

Streefgewicht

52 kg

Nog te gaan: 8,4 kg

Volg

itaise's Gewicht Geschiedenis

	danilobadaro
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	Preta12
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,1 kg per week

	Marah Sousa
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	fafaslim
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 74kcal | Vet: 1,74g | Kolhy: 11,88g | Eiwit: 2,81g

Rápido e fácil.

Calorieën: 309kcal | Vet: 17,17g | Kolhy: 4,05g | Eiwit: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorieën: 57kcal | Vet: 0,31g | Kolhy: 14,74g | Eiwit: 1,48g

Ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.

Calorieën: 57kcal | Vet: 2,59g | Kolhy: 7,66g | Eiwit: 0,73g

Polenta pré cozida temperada.

Calorieën: 353kcal | Vet: 21,08g | Kolhy: 20,76g | Eiwit: 23,88g

Saladas são uma ótima opção para a estação

Kookboek bekijken