diegofcasemiro
Lid geworden maart 2017
Berichten
60
Volgend
2
Volgers
30
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
63 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg

Huidig Gewicht
82,5 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht
59 kg
Nog te gaan: 23,5 kg
Um dos meus maiores desejos é ser magro com um corpo definido. Além disso, também sonho em ser professor universitário e morar em frente à praia. Curto correr e me exercitar, porém nem sempre eu tenho tempo. O meu maior inimigo e desafio é me alimentar bem.

diegofcasemiro's Gewicht Geschiedenis


Volgend

sabrinaD.Alves
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week Up
 
femoraaes7
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady

diegofcasemiro's Kookboek

Calorieën: 74kcal | Vet: 1,74g | Kolhy: 11,88g | Eiwit: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calorieën: 162kcal | Vet: 2,42g | Kolhy: 27,54g | Eiwit: 5,29g
Muffin Integral de Ameixa e Chia
Muffin feito de farinha integral, ameixa seca, chia e pouco açúcar.
Calorieën: 73kcal | Vet: 6,55g | Kolhy: 0,59g | Eiwit: 2,46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
Calorieën: 130kcal | Vet: 4,53g | Kolhy: 17,22g | Eiwit: 5,76g
Crepioca
É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.
Calorieën: 133kcal | Vet: 8,24g | Kolhy: 7,87g | Eiwit: 8,36g
Caldo Verde
Caldo verde low carb.
Kookboek bekijken

diegofcasemiro's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.