deanplays
Lid geworden oktober 2007
Berichten
84
Volgend
27
Volgers
20
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
116,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg

Huidig Gewicht
106,9 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Streefgewicht
86,2 kg
Nog te gaan: 20,7 kg
I'm just a simple man wanting to lose some weight and get in better health for not only myself, but my family as well. :o)

It's time for change! I believe in the three C's of Life: Choices, Chances and Change...
You must make a Choice to take a Chance or your life will never Change.
This is what I believe and what I live by. One will never know, unless one has tried and embraced the challenge/opportunity. I choose to change my life, and I will never look back, but if I do, it will be only to kiss the lessons learned. :o)

deanplays's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Sugar Waffle
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,3 kg per week Down
 
Jenibeann
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,7 kg per week Down
Twinky74
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,9 kg per week Down
 
Jose Romero
(alleen zichtbaar voor volgers)

deanplays's Kookboek

Calorieën: 78kcal | Vet: 6,64g | Kolhy: 2,15g | Eiwit: 2,55g
Almond Pancakes
Low carb flourless almond pancakes.
Calorieën: 272kcal | Vet: 6,15g | Kolhy: 49,45g | Eiwit: 7,40g
Creamy Baked Oatmeal
Homemade baked oatmeal with raisins, cinnamon, brown sugar and pecans.
Calorieën: 456kcal | Vet: 9,00g | Kolhy: 62,29g | Eiwit: 34,93g
White Bean Turkey Chili
Easy one pot turkey chili recipe.
Calorieën: 357kcal | Vet: 16,94g | Kolhy: 4,35g | Eiwit: 44,06g
Beef Stew
A melt in your mouth low carb hearty beef stew.
Kookboek bekijken

deanplays's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.