chris60430

Lid geworden november 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

90,6 kg

Tot nu toe verloren: 6,4 kg

Huidig Gewicht

97 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht

59 kg

Nog te gaan: 38 kg

Volg

chris60430's Gewicht Geschiedenis

	vinfy
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	margotpqt
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,3 kg per week

	Anesthéline
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,6 kg per week

	sarahjayne11
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 193kcal | Vet: 9,15g | Kolhy: 23,13g | Eiwit: 5,60g

Salade sucrée-salée.

Calorieën: 29kcal | Vet: 1,39g | Kolhy: 1,86g | Eiwit: 2,36g

Très simple et rapide à réaliser.

Calorieën: 381kcal | Vet: 22,50g | Kolhy: 19,57g | Eiwit: 25,12g

Tarte fine sur pâte feuilleté avec bon cru tomates et mozzarella.

Calorieën: 136kcal | Vet: 2,08g | Kolhy: 24,85g | Eiwit: 5,43g

Muffin chocolat ultra light.

Calorieën: 195kcal | Vet: 12,23g | Kolhy: 19,19g | Eiwit: 2,97g

Un gâteau à déguster au goûter en famille ou entre amies.

Kookboek bekijken