bonspeed - Lid

bonspeed

Lid geworden oktober 2009

Berichten

175

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

72,0 kg

Tot nu toe verloren: 4,2 kg

Huidig Gewicht

76,2 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 3,2 kg per week

Streefgewicht

75,1 kg

Nog te gaan: 1,1 kg

Volg

bonspeed's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

bonspeed's Kookboek

Calorieën: 138kcal | Vet: 1,62g | Kolhy: 19,92g | Eiwit: 14,47g

Protein Pancakes

A healthy, delicious, low-fat pancake, that is high in protein.

Calorieën: 113kcal | Vet: 1,03g | Kolhy: 18,96g | Eiwit: 7,54g

Lemon Ricotta Pancakes

Delicate textured melt in your mouth pancakes.

Calorieën: 308kcal | Vet: 18,98g | Kolhy: 13,04g | Eiwit: 19,77g

Artichoke-Scrambled Eggs Benedict

Roasted artichoke bottoms stand in for English muffins in this quick yet elegant low carb dish.

Calorieën: 172kcal | Vet: 2,59g | Kolhy: 28,92g | Eiwit: 8,99g

Smoothie (In a Hurry)

Here's a fast way to make a smoothie for breakfast so you can get your day started off right. Mix it up in a kid's sippy cup so you can take it with you in the car.

Calorieën: 251kcal | Vet: 9,74g | Kolhy: 7,59g | Eiwit: 31,55g

Baked Salmon Dijon

A great tasting salmon dish that will make this recipe a family favorite.

Kookboek bekijken

bonspeed's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Bean Soup (Home Recipe)
	Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen
	Instant Havermout (1 of 3 minuten)

Bekijk Dieet Kalender