aljam07 - Lid

aljam07

Lid geworden april 2008

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

84,4 kg

Tot nu toe verloren: 1,8 kg

Huidig Gewicht

82,6 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Streefgewicht

65,8 kg

Nog te gaan: 16,8 kg

Volg

aljam07's Gewicht Geschiedenis

	Angelina0072
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	carriek77
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	campbells336
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,2 kg per week

	MAeS1981
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 365kcal | Vet: 7,58g | Kolhy: 7,47g | Eiwit: 62,53g

Yummy crispy baked chicken using parmesan cheese and whole wheat bread crumbs.

Calorieën: 328kcal | Vet: 18,66g | Kolhy: 12,05g | Eiwit: 26,53g

Delicious sirloin steak recipe.

Calorieën: 256kcal | Vet: 6,88g | Kolhy: 20,60g | Eiwit: 28,38g

A chicken pita sandwich with the lot.

Calorieën: 260kcal | Vet: 2,78g | Kolhy: 31,24g | Eiwit: 27,71g

These are yummy and WW friendly.

Kookboek bekijken

	Kipfilet (Gekookt, Geroosterd)
	Italian Cut Green Beans
	Aardbeien
	Zitten
	Fitness (Minder Belastende Oefeningen)
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h