akubuncit

Lid geworden april 2020

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

80 kg

Tot nu toe verloren: 2,5 kg

Huidig Gewicht

77,5 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht

65 kg

Nog te gaan: 12,5 kg

Volg

akubuncit's Gewicht Geschiedenis

	Agnessagala
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 8,1 kg per week

	tasyarahwitaa
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Calorieën: 121kcal | Vet: 4,11g | Kolhy: 18,80g | Eiwit: 3,22g

Pancake oatmeal pisang sederhana, untuk sarapan pagi.

Calorieën: 203kcal | Vet: 1,07g | Kolhy: 28,83g | Eiwit: 14,69g

Sarapan sehat yang enak.

Calorieën: 48kcal | Vet: 0,85g | Kolhy: 9,66g | Eiwit: 2,27g

Sup sayur tanpa garam,gula dan bumbu masak. Rendah kalori, meningkatkan pembakaran kalori.

Kookboek bekijken