africanfairy
Lid geworden september 2016
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139
Volgend
22
Volgers
35
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
133,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg

Huidig Gewicht
128 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,3 kg per week

Streefgewicht
99 kg
Nog te gaan: 29 kg
Hallo Ihr Lieben!
Ich in Pia , seid kurzen 40 und ich habe seid der letzten Schwangerschaft Hashimoto :( Nach der SS war an abnehmen nicht zu denken. Jetzt geh ich ernährungs mäßig meinen eigenen Weg, ohne irgendwelche Ärzte . Ich habe am 1.1.2018 mit 133,4kg gestartet ud was soll ich sagen,die Pfunde purzeln ohne zu Hungern. Ich würde mich sehr freuen wenn Ihr mich auf meiner Seite besucht auf Instagram -------> Pias_traum

africanfairy's Gewicht Geschiedenis


Volgend

wuschel_75
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady
 
Jazzue
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 2,1 kg per week Up
Madam Glow
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,1 kg per week Down
 
Jac-Jim
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week Up

africanfairy's Kookboek

Calorieën: 152kcal | Vet: 4,05g | Kolhy: 15,70g | Eiwit: 12,38g
Russische Buttermilch Suppe
Schmeckt besonders an heißen Tagen.
Calorieën: 277kcal | Vet: 14,83g | Kolhy: 27,79g | Eiwit: 9,81g
Wok-Gericht
Pikante Nudeln mit Gemüse.
Calorieën: 294kcal | Vet: 10,14g | Kolhy: 34,72g | Eiwit: 19,03g
Gemüse-Hack-Curry
Curry mit reis.
Calorieën: 196kcal | Vet: 7,70g | Kolhy: 31,72g | Eiwit: 3,34g
Möhren-Aprikosen-Suppe
Fruchtige Kombination mit Chili und Honig. Süß-scharf.
Calorieën: 193kcal | Vet: 9,57g | Kolhy: 16,93g | Eiwit: 11,09g
Steckrübenauflauf
Schmackhaft und ebenso gesund.
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