Olá, galera do FS! Atingi os 100kg no final de dezembro/2017. Fui ao médico e descobri que estava com pressão alta, colesterol alto, glicemia alta... toda descompensada. No final de fevereiro, resolvi iniciar a reeducação alimentar e comecei eliminando pães, que eu amo, e outros alimentos à base de farinha de trigo branca. Não consumo refrigerantes, frituras e doces há muitos anos, mas sou louca por massas. Achava que não conseguiria me livrar desse tipo de carboidrato. Seis meses depois, estou 20kg mais magra, cabendo em todas as roupas que estavam apertadas e pronta para chegar ao meu objetivo, que é voltar a pesar 70kg. Entrei no FS em março/2018. O app tem me ajudado bastante a controlar a ingestão de calorias e escolher alimentos mais saudáveis. Os depoimentos das pessoas que estão no FS também são um grande incentivo. Desejo sucesso a todos que estão por aqui. Não preciso mais tomar remédios para controlar a pressão. A endocrinologista ficou surpresa comigo. Agora só faltam 10kg para atingir minha meta. Mês de junho foi quando cometi mais "jacadas", mas consegui emagrecer mais de 2kg, apesar das férias, jogos de futebol, comidinhas juninas e uma porção de aniversários ocorridos naquele período, inclusive o meu. Participei do Desafio dos 30 em julho/agosto: 30 dias de atividades físicas diárias (que sempre faço) e sem comer porcarias (quase nunca como isso), tudo para ajudar minha filha, porque eu já estou no foco há meses. Passou o desafio e continuo focada, cuidando da alimentação, sem comer alimentos à base de farinha de trigo, mantendo o déficit calórico, tomando bastante água, com 7 a 8 horas de sono por noite e praticando exercícios físicos diariamente. Estou, aos poucos, incluindo o ciclismo na minha rotina. O FS, assim como as histórias incríveis dos membros da comunidade, continuam me ajudando muito no novo estilo de vida, que pretendo manter pra sempre. Feliz e focada.