Sodasam - Lid

Sodasam

Lid geworden augustus 2013

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

81,6 kg

Tot nu toe verloren: 3,2 kg

Huidig Gewicht

78,5 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Streefgewicht

72,6 kg

Nog te gaan: 5,9 kg

Volg

Sodasam's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 172kcal | Vet: 6,75g | Kolhy: 1,58g | Eiwit: 24,96g

A wonderful fix and forget recipe.

Calorieën: 394kcal | Vet: 8,26g | Kolhy: 6,74g | Eiwit: 48,36g

Tasty pork loin that's good with either rice or pasta and green beans.

Calorieën: 266kcal | Vet: 13,33g | Kolhy: 10,26g | Eiwit: 27,31g

Delicious chicken breast stuffed with goat cheese and sun-dried tomatoes that's sure to be a hit.

Calorieën: 282kcal | Vet: 21,96g | Kolhy: 6,38g | Eiwit: 16,00g

An incredibly simple yet delicious guilt-free dish, perfect for a light meal.

Calorieën: 76kcal | Vet: 2,33g | Kolhy: 4,21g | Eiwit: 10,13g

An excellent, addictive spinach pie that's sure to please everyone.

Kookboek bekijken

	Banaan
	Poached Egg
	Wheat & Gluten Free Brown Rice Bread
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
	Zwemmen (Langzaam)