MonseKM
Lid geworden juli 2017
Berichten
2
Volgend
6
Volgers
2
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
72 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg

Huidig Gewicht
69 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 3,5 kg per week

Streefgewicht
65 kg
Nog te gaan: 4 kg
Me gusta como soy, pero quiero llevar una vida más saludable y bajar un poco de peso aunque no es una prioridad.
Seguiré una alimentación con un 50-60% de carbohidratos, 20% de grasa y 20-30% de proteínas.
Pesaba hace menos de un año pesaba al rededor de 80 kilos y me veía bastante mal, llegue a obsesionarme con eso y cuando me di cuenta dije basta, y preferí cambiar algunas cosas en mi vida y así comencé a bajar de peso de una forma más saludable.

MonseKM's Gewicht Geschiedenis


Volgend

ladixcroix
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week Down
 
DianaVazquez
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week Down
rubivalles
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week Down
 
Yali Arvizu
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week Up

MonseKM's Kookboek

Calorieën: 135kcal | Vet: 9,01g | Kolhy: 11,68g | Eiwit: 2,88g
Hot Cakes sin Harina
Delicioso desayuno sin harina y poca grasa.
Kookboek bekijken

MonseKM's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.