MCGATAO
Lid geworden juli 2016
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
74 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg

Huidig Gewicht
74 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht
70 kg
Nog te gaan: 4 kg
Sou seguidor dos produtos biológicos, faço os meus bolos e sobremesas, o queijo fresco, tenho uma alimentação diversa, uso e abuso da fruta e bebo limonada quase todos os dias adoçada com stevia.
Não bebo, não fumo, não bebo café, os meus crimes são gelados e o chocolate.

MCGATAO's Gewicht Geschiedenis

MCGATAO's Kookboek

Calorieën: 238kcal | Vet: 12,44g | Kolhy: 28,32g | Eiwit: 4,13g
Bolo de Batata Doce e Coco
Este bolo é perfeito para o inverno, numa tarde fria, com um chá quente. Meio húmido, macio e saboroso.
Calorieën: 79kcal | Vet: 0,20g | Kolhy: 12,75g | Eiwit: 7,91g
Gelatina de Manga
Sobremesa leve.
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