Bolo de Batata Doce e Coco
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 35 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Bolo de Batata Doce e Coco
Este bolo é perfeito para o inverno, numa tarde fria, com um chá quente. Meio húmido, macio e saboroso.
Ingrediënten
Beschrijving
- Descascar as batatas doces e cozer. Quando estiverem bem cozidas, esmagar com um garfo até estarem completamente em puré.
- Bater os ovos com o açúcar, o óleo, o iogurte e o coco. Juntar a farinha e o fermento e continuar a bater. Por fim juntar a batata doce em puré e misturar até obter uma mistura o mais homogénea possível.
- Deitar a mistura num tabuleiro retangular (24 cm x 36 cm) forrado com papel vegetal e levar ao forno (pré-aquecido) durante mais ou menos 35 min., a 160ºC. Retirar quando estiver dourado por cima e o palito vier sequinho.
39 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Nieuwste Recepten
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 238 calorieën in een portie Bolo de Batata Doce e Coco.
|
|
Calorieën Verdeling: 46% vet, 47% kolhy, 7% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
995 kj
12%
238 kcal
Vet
12,44g
18%
Verzadigd Vet
3,905g
20%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,422g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,341g
Koolhydraten
28,32g
11%
Suiker
14,49g
16%
Vezels
1,8g
Eiwitten
4,13g
8%
Zout
0,09g
2%
Cholesterol
47mg
Kalium
161mg
8%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (47%)
Vet (46%)
Eiwitten (7%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|