Máhh
Lid geworden april 2015
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg

Huidig Gewicht
80,3 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht
70 kg
Nog te gaan: 10,3 kg
Sempre tive problemas em relação ao meu peso. Devido a um problema grave de saúde, precisei me privar de muitos alimentos. Dos que eu mais gosto, principalmente. Cheguei ao meu peso ideal. E agora relaxei e engordei, e estou me sentindo prejudicada, estou de novo em risco. Preciso de uma dieta hipo gordurosa, com açúcar regrado. E aqui descobri como controlar minha dieta, saber ao certo o que estou comendo. Esta me ajudando muito.

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vafass
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week Up
   

Máhh's Kookboek

Calorieën: 282kcal | Vet: 17,89g | Kolhy: 22,62g | Eiwit: 10,63g
Omelete de Legumes
Omelete é um prato coringa para aqueles dias de preguiça ou simplesmente para quem quer uma refeição leve.
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