Klondik74

Lid geworden maart 2018

Berichten

1092

Volgend

Volgers

264

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

127,8 kg

Tot nu toe verloren: 11,7 kg

Huidig Gewicht

116,1 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 6,7 kg per week

Streefgewicht

72 kg

Nog te gaan: 44,1 kg

Volg

Redukcja ze 142,5 kg w wieku 44 lat to szczerze mówiąc niezłe wyzwanie... Cel pierwszy - dwucyfrówka do 99

Klondik74's Gewicht Geschiedenis

	=Cinek=
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

	gumcyk89
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	Sokolica83
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	pablo788
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 151kcal | Vet: 10,24g | Kolhy: 3,92g | Eiwit: 10,05g

Zamiast tradycyjnej jajecznicy na śniadanie, pyszne babeczki.

Calorieën: 123kcal | Vet: 1,70g | Kolhy: 20,92g | Eiwit: 5,85g

Zdrowszą alternatywę naleśników.

Calorieën: 351kcal | Vet: 23,11g | Kolhy: 14,82g | Eiwit: 22,12g

Bardzo dobry pierwszy posiłek w ciągu dnia. Dostarczy ci tego czego trzeba dostarczyć aby nasz dzień należał do udanych.

Calorieën: 157kcal | Vet: 3,48g | Kolhy: 17,63g | Eiwit: 14,52g

Pyszna w każdym calu.

Calorieën: 120kcal | Vet: 5,19g | Kolhy: 13,54g | Eiwit: 3,84g

Zupa z mrożonych warzyw z ziemniakami.

Kookboek bekijken