Futurest - Lid

Futurest

Lid geworden juni 2014

Berichten

861

Volgend

115

Volgers

585

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

81 kg

Tot nu toe verloren: 1,5 kg

Huidig Gewicht

79,5 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 7 kg per week

Streefgewicht

80 kg

Nog te gaan: 0,5 kg

Volg

Futurest's Gewicht Geschiedenis

	Raduga✓
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	yolkin
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,1 kg per week

	YuryP65
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,3 kg per week

	@Холли
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 272kcal | Vet: 10,74g | Kolhy: 24,71g | Eiwit: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Calorieën: 126kcal | Vet: 2,60g | Kolhy: 2,81g | Eiwit: 21,47g

Сочные котлеты.

Kookboek bekijken

	Карпаччо из Мяса Птицы
	Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия
	Майонез 30%
	Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)
	Wandelen (Matig) - 5 km/h
	Bodybuilding (Krachttraining)