Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Futurest
Futurest
Lid geworden juni 2014
Berichten
861
Volgend
115
Volgers
585
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
81 kg
Tot nu toe verloren:
1,5 kg
Huidig Gewicht
79,5 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 7 kg per week
Streefgewicht
80 kg
Nog te gaan:
0,5 kg
Volg
Futurest's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Raduga✓
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
yolkin
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
YuryP65
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
@Холли
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
Allen Bekijken
Futurest's Kookboek
Calorieën: 272kcal | Vet: 10,74g | Kolhy: 24,71g | Eiwit: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calorieën: 126kcal | Vet: 2,60g | Kolhy: 2,81g | Eiwit: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Kookboek bekijken
Futurest's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Карпаччо из Мяса Птицы
Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия
Майонез 30%
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)
Wandelen (Matig) - 5 km/h
Bodybuilding (Krachttraining)
Bekijk Dieet Kalender