Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Сочные котлеты.
Ingrediënten
Beschrijving
- Куриное филе мелко нарезаем, смешившем все ингредиенты и на антипригарной сковороде жарим с 2 сторон.
1131 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Без масла?
12 feb 20 door lid: икорец
|
Рецепт супер! вкусно, быстро и малокалорийно!
17 jan 18 door lid: lino4ka220580
|
Мне жена так частенько делает. Супер!
25 jun 17 door lid: Seducer
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Perfect voor wraps of sandwiches.
|
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 126 calorieën in een portie Куриные Котлеты.
|
|
Calorieën Verdeling: 19% vet, 9% kolhy, 71% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
526 kj
6%
126 kcal
Vet
2,6g
4%
Verzadigd Vet
0,736g
4%
Onverzadigd Vet
0,017g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,814g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,449g
Koolhydraten
2,81g
1%
Suiker
1,18g
1%
Vezels
0,4g
Eiwitten
21,47g
43%
Zout
0,19g
3%
Cholesterol
110mg
Kalium
56mg
3%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (10%)
Vet (19%)
Eiwitten (71%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|