Fran89kkk
Lid geworden juni 2016
Berichten
53
Volgend
3
Volgers
4
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg

Huidig Gewicht
77,4 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,5 kg per week

Streefgewicht
65 kg
Nog te gaan: 12,4 kg
Soy Fran.
Debería bajar 5kg para estar en el peso normal aunque para mi el ideal serian 8kg aunque lo mas importante para mi ahora es tonificar y bajar % de grasa.

Fran89kkk's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Nikky_32
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week Down
 
gustavo andres olivares parra
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week Up
camilacualquiera
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady
   

Fran89kkk's Kookboek

Calorieën: 58kcal | Vet: 0,91g | Kolhy: 13,42g | Eiwit: 1,95g
Galletas de Avena y Plátano
Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.
Calorieën: 137kcal | Vet: 3,98g | Kolhy: 5,28g | Eiwit: 19,92g
Pastel Horneado de Atún
Pastel horneado de atún, rico, saludable, muy sacador ideal para acompañarlo con una ensalada verde.
Calorieën: 93kcal | Vet: 2,74g | Kolhy: 13,47g | Eiwit: 4,01g
Galletitas de Avena tipo "Barrita de Cereal"
Galletitas de avena sanas, ideales para consumirlas como colación.
Kookboek bekijken

Fran89kkk's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.