Estockly - Lid

Estockly

Lid geworden februari 2011

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

104,3 kg

Tot nu toe verloren: 11,3 kg

Huidig Gewicht

93,0 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Streefgewicht

72,6 kg

Nog te gaan: 20,4 kg

Volg

Estockly's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 265kcal | Vet: 14,11g | Kolhy: 1,66g | Eiwit: 30,87g

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

Calorieën: 272kcal | Vet: 14,56g | Kolhy: 3,07g | Eiwit: 30,93g

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Calorieën: 43kcal | Vet: 4,69g | Kolhy: 0,78g | Eiwit: 0,07g

A spicy Mexican rub great on grilled chicken, steak or tofu.

Calorieën: 225kcal | Vet: 8,52g | Kolhy: 6,61g | Eiwit: 28,51g

Spicy Chinese style chicken that also works perfectly with shrimp, tofu or beef.

Calorieën: 12kcal | Vet: 0,67g | Kolhy: 1,26g | Eiwit: 0,27g

A sauce that can be used with chicken, shrimp and tofu.

Kookboek bekijken