Elpis 78 - Lid

Elpis 78

Lid geworden juli 2017

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

70 kg

Tot nu toe verloren: 0,9 kg

Huidig Gewicht

69,1 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

Streefgewicht

63 kg

Nog te gaan: 6,1 kg

Volg

Elpis 78's Gewicht Geschiedenis

	Аnchutка🦇
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	elanskaya1987
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,5 kg per week

	annarachkova
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 4,2 kg per week

Calorieën: 188kcal | Vet: 6,11g | Kolhy: 6,44g | Eiwit: 25,39g

Лёгкий салат богатый белком.

Calorieën: 254kcal | Vet: 13,60g | Kolhy: 4,75g | Eiwit: 27,86g

Запеканка с курицей это идеальное блюдо.

Kookboek bekijken

	Конфеты Ярче
	Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats
	Zitten
	TV Kijken
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h