EHK01
Lid geworden februari 2018
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17
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2
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31
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
73 kg
Tot nu toe verloren:
1,2 kg
Huidig Gewicht
71,8 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
Streefgewicht
73 kg
Nog te gaan:
1,2 kg
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Comecei uma dieta cetogênica no dia 2 de janeiro de 2018, fiz a dieta por 20 dias e depois entrei da dieta cetogênica cíclica, sendo um dia com carbo e seis sem, consegui emagrecer 6kg em 30 dias, entrei no aplicativo para compartilhar receitas e controlar carboidratos, gostei muito do aplicativo, mantenho uma rotina de treino de seis dias por semana
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