ECO2010 - Lid

ECO2010

Lid geworden april 2010

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

74,8 kg

Tot nu toe verloren: 1,8 kg

Huidig Gewicht

73,0 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 1,3 kg per week

Streefgewicht

65,8 kg

Nog te gaan: 7,3 kg

Volg

ECO2010's Gewicht Geschiedenis

	debkay2u
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 1,1 kg per week

	steadytejay
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,3 kg per week

Calorieën: 292kcal | Vet: 0,24g | Kolhy: 56,24g | Eiwit: 16,43g

A sweet smoothie for breakfast or dessert.

Calorieën: 242kcal | Vet: 18,66g | Kolhy: 10,59g | Eiwit: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Calorieën: 27kcal | Vet: 1,40g | Kolhy: 4,08g | Eiwit: 0,27g

Deliciously sweet with the perfect touch of chocolate.

Calorieën: 248kcal | Vet: 14,47g | Kolhy: 28,83g | Eiwit: 2,84g

Easy low-fat baked sweet potato fries for those craving a high-fat and salty treat like fast food french fries.

Calorieën: 87kcal | Vet: 3,43g | Kolhy: 13,54g | Eiwit: 1,04g

Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.

Kookboek bekijken

	Rode Uien
	Classic Mashed Cauliflower
	Cherrytomaten
	Hardlopen (Joggen) - 8 km/h
	Hardlopen - 10 km/h
	Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)