Bujulia21

Lid geworden april 2015

Berichten

206

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

98 kg

Tot nu toe verloren: 6,1 kg

Huidig Gewicht

91,9 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 1,4 kg per week

Streefgewicht

62 kg

Nog te gaan: 29,9 kg

Volg

Bujulia21's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	интпгениус
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	nancy ya
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 3,5 kg per week

	миска_молока
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,8 kg per week

	__Валентина__
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Allen Bekijken

Bujulia21's Kookboek

Calorieën: 63kcal | Vet: 1,72g | Kolhy: 11,93g | Eiwit: 1,64g

Салат из Капусты, Моркови и Яблок

Свежий салат богатый витаминами.

Calorieën: 186kcal | Vet: 6,95g | Kolhy: 1,27g | Eiwit: 27,99g

Диетические Котлеты

Сочные и вкусные.

Calorieën: 234kcal | Vet: 3,35g | Kolhy: 5,79g | Eiwit: 42,75g

Курица с Шампиньонами в Кефире

Интересным и сытным.

Calorieën: 217kcal | Vet: 5,80g | Kolhy: 30,32g | Eiwit: 13,70g

Перцы Фаршированные Диетические

Фаршированный мясом перец можно приготовить очень легко.

Calorieën: 166kcal | Vet: 4,01g | Kolhy: 1,56g | Eiwit: 29,55g

Куриная Бастурма

Сочная, пряная курочка хороша, как для праздничного стола, так и для повседневных радостей. Годится для бутербродов, салатов, холодных закусок, и прекрасна как самостоятельное блюдо с гарниром.

Kookboek bekijken

Bujulia21's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Лаваш
	Фалафель
	Индейка Филе с Грудки
	Fitness (Bootcamp, Sportschool)
	Cardio
	Wandelen (Matig) - 5 km/h

Bekijk Dieet Kalender