Ayta Ferreira

Lid geworden april 2018

Berichten

355

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

71 kg

Tot nu toe verloren: 2,2 kg

Huidig Gewicht

68,8 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 8,8 kg

Volg

Na eterna luta contra a balança!!!!

Ayta Ferreira's Gewicht Geschiedenis

	ly alves
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	Lu_leoninaa
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	DevagarEsempre
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	menos_22
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 200kcal | Vet: 13,83g | Kolhy: 6,03g | Eiwit: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorieën: 187kcal | Vet: 16,53g | Kolhy: 5,61g | Eiwit: 5,98g

Bolachinhas crocantes.

Calorieën: 97kcal | Vet: 8,22g | Kolhy: 3,65g | Eiwit: 3,89g

A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,

Calorieën: 113kcal | Vet: 3,76g | Kolhy: 11,04g | Eiwit: 9,39g

Sopa de baixo índice glicêmico.

Kookboek bekijken