AquaМарина
Lid geworden juli 2014
|
Berichten
57
Volgend
1
Volgers
0
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
81 kg
Tot nu toe verloren:
5,9 kg
Huidig Gewicht
75,1 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
Streefgewicht
70 kg
Nog te gaan:
5,1 kg
|
|
Меня зовут Марина. После вторых родов (2013г) мой вес составил 72 кг, за зиму набрала еще пару кг и вот 20 марта мой вес составил 74,5 кг. Отсюда и начался мой отсчет- сначала стала ограничивать свои порции и не есть после 18.00, мучное и сладкое практически убрала- вес стал снижаться. В июне пошла в тренажерный зал, в июле начала считать бжу. На сегодняшний день (30.07.14 ) в анамнезе -10кг, стали показываться мышцы и проглядывать пресс :) Вернула свой добеременный вес, но хочу приблизиться к идеальной фигуре, с минимальным количеством жира. Все в наших руках!
Зы: в расход записываю только тренировки...
|
AquaМарина's Gewicht Geschiedenis
Volgend
|
|