AlexandraTav

Lid geworden oktober 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

80,5 kg

Tot nu toe verloren: 1,7 kg

Huidig Gewicht

82,2 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht

72 kg

Nog te gaan: 10,2 kg

Volg

AlexandraTav's Gewicht Geschiedenis

	iaraaf2909
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,6 kg per week

	NunoRodrigues73
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	rubentav
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	SDuarte80
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,1 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 77kcal | Vet: 4,71g | Kolhy: 8,01g | Eiwit: 2,51g

Uma alternativa bastante saudável ao arroz e sem gluten, vegan, low carb.

Calorieën: 147kcal | Vet: 1,53g | Kolhy: 24,14g | Eiwit: 10,09g

Mais uma receita para fazerem as vossas panquecas: usar alfarroba.

Calorieën: 152kcal | Vet: 4,24g | Kolhy: 4,52g | Eiwit: 23,88g

O suflê é uma receita extramente leve e deliciosa.

Calorieën: 276kcal | Vet: 15,54g | Kolhy: 9,51g | Eiwit: 26,06g

Tiras de Frango do peito

Kookboek bekijken

	Mistura de Frutos Secos
	Dadel
	Pudim Proteico
	Bodybuilding (Krachttraining)
	Wandelen (Matig) - 5 km/h