Startdatum: 01 mrt 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 90,7 kg Startgewicht: 168,7 kg
03 mrt 22	135,4 kg	Redelijk Goed
02 mrt 22	135,0 kg	Redelijk Goed
01 mrt 22	135,9 kg	Redelijk Goed
21 feb 22	134,5 kg	Redelijk Goed
20 feb 22	134,7 kg	Redelijk Goed
18 feb 22	134,6 kg	Redelijk Goed
17 feb 22	135,4 kg	Redelijk Goed
12 feb 22	134,6 kg	Redelijk Goed
11 feb 22	134,5 kg	Redelijk Goed
10 feb 22	133,4 kg	Redelijk Goed
08 feb 22	134,3 kg	Redelijk Goed
07 feb 22	133,9 kg	Redelijk Goed
02 feb 22	132,9 kg	Redelijk Goed
29 jan 22	133,0 kg	Redelijk Goed
28 jan 22	132,7 kg	Redelijk Goed
27 jan 22	132,8 kg	Redelijk Goed
25 jan 22	132,9 kg	Redelijk Goed
24 jan 22	132,0 kg	Redelijk Goed
21 jan 22	132,4 kg	Redelijk Goed
20 jan 22	132,3 kg	Redelijk Goed
19 jan 22	132,8 kg	Redelijk Goed
18 jan 22	133,7 kg	Redelijk Goed
17 jan 22	134,6 kg	Redelijk Goed
16 jan 22	134,4 kg	Redelijk Goed
15 jan 22	133,5 kg	Redelijk Goed
13 jan 22	133,0 kg	Redelijk Goed
12 jan 22	132,9 kg	Redelijk Goed
10 jan 22	134,0 kg	Redelijk Goed
08 jan 22	134,1 kg	Redelijk Goed
07 jan 22	134,5 kg	Redelijk Goed
05 jan 22	134,7 kg	Redelijk Goed
04 jan 22	134,5 kg	Redelijk Goed
03 jan 22	133,9 kg	Redelijk Goed
02 jan 22	134,8 kg	Redelijk Goed
01 jan 22	136,0 kg	Redelijk Goed
30 dec 21	135,9 kg	Redelijk Goed
28 dec 21	135,5 kg	Redelijk Goed
27 dec 21	135,6 kg	Redelijk Goed
26 dec 21	135,0 kg	Redelijk Goed
24 dec 21	135,4 kg	Redelijk Goed
23 dec 21	135,3 kg	Redelijk Goed
21 dec 21	134,7 kg	Redelijk Goed
18 dec 21	134,4 kg	Redelijk Goed
17 dec 21	134,6 kg	Redelijk Goed
14 dec 21	133,9 kg	Redelijk Goed
13 dec 21	133,7 kg	Redelijk Goed
12 dec 21	134,5 kg	Redelijk Goed
11 dec 21	134,5 kg	Redelijk Goed
06 dec 21	134,3 kg	Redelijk Goed
05 dec 21	134,4 kg	Redelijk Goed
04 dec 21	134,5 kg	Redelijk Goed
03 dec 21	134,6 kg	Redelijk Goed
02 dec 21	134,8 kg	Redelijk Goed
30 nov 21	134,9 kg	Redelijk Goed
29 nov 21	135,0 kg	Redelijk Goed
28 nov 21	135,3 kg	Redelijk Goed
27 nov 21	135,2 kg	Redelijk Goed
26 nov 21	135,5 kg	Redelijk Goed
25 nov 21	134,6 kg	Redelijk Goed
22 nov 21	134,8 kg	Redelijk Goed
20 nov 21	135,2 kg	Redelijk Goed
18 nov 21	135,1 kg	Redelijk Goed
17 nov 21	134,9 kg	Redelijk Goed
15 nov 21	133,0 kg	Redelijk Goed
14 nov 21	133,4 kg	Redelijk Goed
12 nov 21	135,1 kg	Redelijk Goed
11 nov 21	134,5 kg	Redelijk Goed
10 nov 21	134,6 kg	Redelijk Goed
09 nov 21	134,7 kg	Redelijk Goed
08 nov 21	134,4 kg	Redelijk Goed
07 nov 21	135,0 kg	Redelijk Goed
06 nov 21	135,0 kg	Redelijk Goed
05 nov 21	134,4 kg	Redelijk Goed
04 nov 21	133,8 kg	Redelijk Goed
03 nov 21	134,3 kg	Redelijk Goed
02 nov 21	134,3 kg	Redelijk Goed
01 nov 21	134,3 kg	Redelijk Goed
31 okt 21	134,5 kg	Redelijk Goed
30 okt 21	135,0 kg	Redelijk Goed
29 okt 21	136,1 kg	Redelijk Goed
28 okt 21	135,9 kg	Redelijk Goed
27 okt 21	135,6 kg	Redelijk Goed
23 okt 21	135,5 kg	Redelijk Goed
22 okt 21	135,9 kg	Redelijk Goed
21 okt 21	136,0 kg	Redelijk Goed
19 okt 21	135,9 kg	Redelijk Goed
18 okt 21	135,0 kg	Redelijk Goed
17 okt 21	135,7 kg	Redelijk Goed
16 okt 21	137,0 kg	Redelijk Goed
15 okt 21	136,3 kg	Redelijk Goed
14 okt 21	136,3 kg	Redelijk Goed
10 okt 21	135,9 kg	Redelijk Goed
09 okt 21	135,5 kg	Redelijk Goed
08 okt 21	136,3 kg	Redelijk Goed
07 okt 21	137,0 kg	Redelijk Goed
05 okt 21	137,4 kg	Redelijk Goed
04 okt 21	136,6 kg	Redelijk Goed
02 okt 21	136,5 kg	Redelijk Goed
30 sep 21	135,6 kg	Redelijk Goed
28 sep 21	135,8 kg	Redelijk Goed
27 sep 21	135,8 kg	Redelijk Goed
26 sep 21	136,5 kg	Redelijk Goed
25 sep 21	136,5 kg	Redelijk Goed
24 sep 21	137,3 kg	Redelijk Goed
23 sep 21	137,6 kg	Redelijk Goed
21 sep 21	137,9 kg	Redelijk Goed
20 sep 21	136,9 kg	Redelijk Goed
18 sep 21	137,0 kg	Redelijk Goed
17 sep 21	137,3 kg	Redelijk Goed
16 sep 21	136,7 kg	Redelijk Goed
15 sep 21	136,9 kg	Redelijk Goed
13 sep 21	137,5 kg	Redelijk Goed
12 sep 21	138,1 kg	Redelijk Goed
10 sep 21	137,8 kg	Redelijk Goed
09 sep 21	137,2 kg	Redelijk Goed
08 sep 21	138,0 kg	Redelijk Goed
06 sep 21	137,4 kg	Redelijk Goed
05 sep 21	137,5 kg	Redelijk Goed
04 sep 21	137,6 kg	Redelijk Goed
03 sep 21	138,1 kg	Redelijk Goed
01 sep 21	139,0 kg	Redelijk Goed
31 aug 21	138,8 kg	Redelijk Goed
30 aug 21	137,9 kg	Redelijk Goed
29 aug 21	138,3 kg	Redelijk Goed
27 aug 21	138,9 kg	Redelijk Goed
26 aug 21	138,3 kg	Redelijk Goed
25 aug 21	138,4 kg	Redelijk Goed
23 aug 21	139,0 kg	Redelijk Goed
21 aug 21	138,4 kg	Redelijk Goed
20 aug 21	138,2 kg	Redelijk Goed
18 aug 21	139,0 kg	Redelijk Goed
16 aug 21	138,0 kg	Redelijk Goed
14 aug 21	138,6 kg	Redelijk Goed
13 aug 21	139,3 kg	Redelijk Goed
12 aug 21	139,3 kg	Redelijk Goed
11 aug 21	138,2 kg	Redelijk Goed
08 aug 21	138,9 kg	Redelijk Goed
07 aug 21	139,9 kg	Redelijk Goed
06 aug 21	140,7 kg	Redelijk Goed
05 aug 21	141,2 kg	Redelijk Goed
04 aug 21	141,2 kg	Redelijk Goed
02 aug 21	139,9 kg	Redelijk Goed
01 aug 21	140,9 kg	Redelijk Goed
30 jul 21	141,6 kg	Redelijk Goed
29 jul 21	140,8 kg	Redelijk Goed
27 jul 21	140,7 kg	Redelijk Goed
26 jul 21	140,7 kg	Redelijk Goed
25 jul 21	140,9 kg	Redelijk Goed
24 jul 21	141,1 kg	Redelijk Goed
23 jul 21	141,2 kg	Redelijk Goed
22 jul 21	142,2 kg	Redelijk Goed
21 jul 21	142,5 kg	Redelijk Goed
20 jul 21	142,1 kg	Redelijk Goed
19 jul 21	141,9 kg	Redelijk Goed
17 jul 21	141,3 kg	Redelijk Goed
16 jul 21	141,3 kg	Redelijk Goed
15 jul 21	141,4 kg	Redelijk Goed
14 jul 21	142,1 kg	Redelijk Goed
13 jul 21	142,2 kg	Redelijk Goed
12 jul 21	142,7 kg	Redelijk Goed
11 jul 21	142,3 kg	Redelijk Goed
09 jul 21	143,1 kg	Redelijk Goed
07 jul 21	143,7 kg	Redelijk Goed
06 jul 21	142,5 kg	Redelijk Goed
05 jul 21	142,3 kg	Redelijk Goed
04 jul 21	142,7 kg	Redelijk Goed
28 jun 21	144,3 kg	Redelijk Goed
27 jun 21	144,1 kg	Redelijk Goed
26 jun 21	144,2 kg	Redelijk Goed
24 jun 21	143,9 kg	Redelijk Goed
23 jun 21	143,8 kg	Redelijk Goed
22 jun 21	144,5 kg	Redelijk Goed
21 jun 21	144,4 kg	Redelijk Goed
20 jun 21	144,7 kg	Redelijk Goed
19 jun 21	144,4 kg	Redelijk Goed
18 jun 21	145,2 kg	Redelijk Goed
17 jun 21	145,6 kg	Redelijk Goed
16 jun 21	145,1 kg	Redelijk Goed
15 jun 21	146,5 kg	Redelijk Goed
14 jun 21	145,6 kg	Redelijk Goed
13 jun 21	146,5 kg	Redelijk Goed
12 jun 21	146,6 kg	Redelijk Goed
11 jun 21	146,1 kg	Redelijk Goed
10 jun 21	145,7 kg	Redelijk Goed
09 jun 21	147,1 kg	Redelijk Goed
08 jun 21	146,7 kg	Redelijk Goed
07 jun 21	146,3 kg	Redelijk Goed
06 jun 21	146,6 kg	Redelijk Goed
05 jun 21	147,1 kg	Redelijk Goed
04 jun 21	147,4 kg	Redelijk Goed
03 jun 21	147,6 kg	Redelijk Goed
02 jun 21	147,8 kg	Redelijk Goed
01 jun 21	147,2 kg	Redelijk Goed
31 mei 21	146,6 kg	Redelijk Goed
30 mei 21	147,2 kg	Redelijk Goed
29 mei 21	147,4 kg	Redelijk Goed
28 mei 21	147,8 kg	Redelijk Goed
27 mei 21	148,1 kg	Redelijk Goed
26 mei 21	148,6 kg	Redelijk Goed
25 mei 21	149,4 kg	Redelijk Goed
24 mei 21	149,1 kg	Redelijk Goed
23 mei 21	148,8 kg	Redelijk Goed
22 mei 21	148,9 kg	Redelijk Goed
21 mei 21	148,9 kg	Redelijk Goed
20 mei 21	149,0 kg	Redelijk Goed
19 mei 21	149,1 kg	Redelijk Goed
18 mei 21	149,7 kg	Redelijk Goed
17 mei 21	148,9 kg	Redelijk Goed
16 mei 21	148,6 kg	Redelijk Goed
15 mei 21	149,4 kg	Redelijk Goed
14 mei 21	149,1 kg	Redelijk Goed
13 mei 21	148,9 kg	Redelijk Goed
12 mei 21	151,0 kg	Redelijk Goed
11 mei 21	151,1 kg	Redelijk Goed
10 mei 21	150,5 kg	Redelijk Goed
09 mei 21	151,0 kg	Redelijk Goed
08 mei 21	151,9 kg	Redelijk Goed
07 mei 21	151,9 kg	Redelijk Goed
06 mei 21	152,0 kg	Redelijk Goed
05 mei 21	152,5 kg	Redelijk Goed
04 mei 21	153,0 kg	Redelijk Goed
03 mei 21	152,8 kg	Redelijk Goed
02 mei 21	153,4 kg	Redelijk Goed
01 mei 21	152,7 kg	Redelijk Goed
30 apr 21	153,4 kg	Redelijk Goed
29 apr 21	153,2 kg	Redelijk Goed
28 apr 21	153,4 kg	Redelijk Goed
27 apr 21	153,4 kg	Redelijk Goed
26 apr 21	153,0 kg	Redelijk Goed
25 apr 21	154,6 kg	Redelijk Goed
24 apr 21	154,2 kg	Redelijk Goed
23 apr 21	153,9 kg	Redelijk Goed
22 apr 21	154,9 kg	Redelijk Goed
21 apr 21	154,6 kg	Redelijk Goed
20 apr 21	154,4 kg	Redelijk Goed
19 apr 21	155,0 kg	Redelijk Goed
18 apr 21	155,5 kg	Redelijk Goed
17 apr 21	155,2 kg	Redelijk Goed
16 apr 21	155,5 kg	Redelijk Goed
15 apr 21	155,3 kg	Redelijk Goed
14 apr 21	155,5 kg	Redelijk Goed
13 apr 21	156,0 kg	Redelijk Goed
12 apr 21	155,7 kg	Redelijk Goed
11 apr 21	157,0 kg	Redelijk Goed
10 apr 21	157,4 kg	Redelijk Goed
09 apr 21	157,1 kg	Redelijk Goed
08 apr 21	156,9 kg	Redelijk Goed
07 apr 21	157,8 kg	Redelijk Goed
06 apr 21	157,9 kg	Redelijk Goed
05 apr 21	157,3 kg	Redelijk Goed
04 apr 21	156,8 kg	Redelijk Goed
03 apr 21	157,1 kg	Redelijk Goed
02 apr 21	157,6 kg	Redelijk Goed
01 apr 21	159,0 kg	Redelijk Goed
31 mrt 21	159,1 kg	Redelijk Goed
30 mrt 21	159,4 kg	Redelijk Goed
29 mrt 21	159,0 kg	Redelijk Goed
28 mrt 21	159,2 kg	Redelijk Goed
27 mrt 21	159,1 kg	Redelijk Goed
26 mrt 21	160,0 kg	Redelijk Goed
25 mrt 21	160,0 kg	Redelijk Goed
24 mrt 21	161,1 kg	Redelijk Goed
23 mrt 21	161,7 kg	Redelijk Goed
22 mrt 21	161,0 kg	Redelijk Goed
21 mrt 21	160,9 kg	Redelijk Goed
20 mrt 21	161,4 kg	Redelijk Goed
19 mrt 21	162,2 kg	Redelijk Goed
18 mrt 21	162,6 kg	Redelijk Goed
17 mrt 21	162,8 kg	Redelijk Goed
16 mrt 21	163,4 kg	Redelijk Goed
15 mrt 21	162,7 kg	Redelijk Goed
14 mrt 21	163,2 kg	Redelijk Goed
13 mrt 21	162,6 kg	Redelijk Goed
12 mrt 21	163,0 kg	Redelijk Goed
11 mrt 21	162,8 kg	Redelijk Goed
10 mrt 21	162,8 kg	Redelijk Goed
09 mrt 21	162,8 kg	Redelijk Goed
08 mrt 21	162,9 kg	Redelijk Goed
07 mrt 21	163,8 kg	Redelijk Goed
06 mrt 21	163,9 kg	Redelijk Goed
01 mrt 21	168,7 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 23 apr 11

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 90,7 kg Startgewicht: 145,1 kg
18 okt 13	159,2 kg	Redelijk Goed
05 jan 13	156,0 kg	Redelijk Goed
08 dec 12	155,6 kg	Redelijk Goed
05 dec 12	154,7 kg	Redelijk Goed
30 nov 12	157,4 kg	Redelijk Goed
18 nov 12	154,7 kg	Redelijk Goed
17 nov 12	155,6 kg	Redelijk Goed
27 jul 12	154,2 kg	Redelijk Goed
25 jul 12	152,9 kg	Redelijk Goed
22 apr 12	152,9 kg	Redelijk Goed
02 apr 12	149,7 kg	Redelijk Goed
13 jan 12	146,5 kg	Redelijk Goed
13 nov 11	140,6 kg	Redelijk Goed
31 okt 11	140,2 kg	Redelijk Goed
14 okt 11	141,5 kg	Redelijk Goed
12 okt 11	140,6 kg	Redelijk Goed
10 okt 11	139,7 kg	Redelijk Goed
07 okt 11	140,2 kg	Redelijk Goed
06 okt 11	139,7 kg	Redelijk Goed
21 sep 11	141,1 kg	Redelijk Goed
16 sep 11	142,0 kg	Redelijk Goed
02 sep 11	141,5 kg	Redelijk Goed
01 sep 11	140,6 kg	Redelijk Goed
12 aug 11	139,7 kg	Redelijk Goed
11 aug 11	140,2 kg	Redelijk Goed
09 aug 11	140,6 kg	Redelijk Goed
07 aug 11	139,3 kg	Redelijk Goed
26 jul 11	139,7 kg	Redelijk Goed
21 jul 11	140,2 kg	Redelijk Goed
20 jul 11	139,7 kg	Redelijk Goed
18 jul 11	140,6 kg	Redelijk Goed
12 jul 11	140,2 kg	Redelijk Goed
01 jul 11	141,1 kg	Redelijk Goed
30 jun 11	140,2 kg	Redelijk Goed
29 jun 11	139,3 kg	Redelijk Goed
28 jun 11	140,6 kg	Redelijk Goed
26 jun 11	141,1 kg	Redelijk Goed
20 jun 11	141,1 kg	Redelijk Goed
14 jun 11	141,5 kg	Redelijk Goed
10 jun 11	142,9 kg	Redelijk Goed
09 jun 11	143,8 kg	Redelijk Goed
07 jun 11	142,0 kg	Redelijk Goed
30 mei 11	142,9 kg	Redelijk Goed
29 mei 11	142,4 kg	Redelijk Goed
27 mei 11	144,2 kg	Redelijk Goed
26 mei 11	143,3 kg	Redelijk Goed
25 mei 11	144,7 kg	Redelijk Goed
23 mei 11	142,0 kg	Redelijk Goed
21 mei 11	143,3 kg	Redelijk Goed
20 mei 11	142,9 kg	Redelijk Goed
18 mei 11	144,2 kg	Redelijk Goed
15 mei 11	142,4 kg	Redelijk Goed
12 mei 11	143,8 kg	Redelijk Goed
10 mei 11	144,2 kg	Redelijk Goed
09 mei 11	144,2 kg	Redelijk Goed
08 mei 11	145,1 kg	Redelijk Goed
07 mei 11	143,3 kg	Redelijk Goed
06 mei 11	143,8 kg	Redelijk Goed
03 mei 11	144,2 kg	Redelijk Goed
01 mei 11	144,7 kg	Redelijk Goed
29 apr 11	145,1 kg	Redelijk Goed
27 apr 11	144,7 kg	Redelijk Goed
25 apr 11	145,6 kg	Redelijk Goed
23 apr 11	145,1 kg	Redelijk Goed