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Top body challenge hier = courbatures aujourd’hui 😫
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823 kcal
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Vet: 8,64g | Eiwit: 40,39g | Kolhy: 142,34g.
Ontbijt: Auchan Compte de Pommes, Andros Confiture Allégée Fraises, Harry's American Sandwich Complet. Lunch: Poivrons Verts, Escalope de Poulet, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier Ajouté). meer...
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1766 kcal
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Activiteit:
Hometrainer - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
je fais aussi ce programme vous êtes à quel semaine ?
04 apr 18 door lid: tiphoregime
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Jai recommencer depuis le début je suis a la premiere semaine et vous ?
04 apr 18 door lid: Aurelietrz
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Haha je suis à la 3eme semaine ! Certaines séances sont dures !
04 apr 18 door lid: Anneliiise
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04 apr 18 door lid: tiphoregime
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pouvais vous me dire qu est ce que le topbody challenge svp
04 apr 18 door lid: aydanegiulianna
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Le top body challenge est un programme de sport se faisant sur 12 semaines
Soit : le lundi, mercredi et vendredi = muscu (du programme)
Et le mardi et jeudi c'est le cardio de votre choix
04 apr 18 door lid: tiphoregime
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Merci et ou trouver vous ces programmes
04 apr 18 door lid: aydanegiulianna
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Vous pouvez le trouver sur la page Facebook Sonia Tlev ou bien sur play store attention c'est un programme payant mais si on le fait vraiment et correctement le programme fonctionne
04 apr 18 door lid: tiphoregime
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04 apr 18 door lid: pouuuuline25
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Aurelietrz's Gewicht Geschiedenis
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