debora.gomes38's Logboek, 06 mrt 18

12 kilos off.. A luta continua, ainda faltam 14... Foco e força!!!

Bekijk Dieet Kalender, 06 maart 2018:
1039 kcal Vet: 49,29g | Eiwit: 90,70g | Kolhy: 62,17g.   Ontbijt: Ceifeiro Semente de Chia, Italac Creme de Leite, Canela, Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica, Ovo. Lunch: Caju, Cenouras, Carne de Panela, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua. Diner: Carne de Panela, Quaker Farelo de Aveia, Couve Manteiga Crua. Snacks/Andere: Italac Creme de Leite, Café, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Crepioca, Litoral Queijo Mussarela, Tomates. meer...

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1 tot 20 van 26
Reacties 
Deu bastante diferença já! Parabéns pela conquista!  
06 mrt 18 door lid: Francbc
que rostinho lindo, magrinho 
06 mrt 18 door lid: gordelinha
Parabéns!👏👏👏🎉 
06 mrt 18 door lid: Ludmilla Gomes
Diferença é visível! Parabéns e continue focada. 
06 mrt 18 door lid: Ricapan
uau que diferen~ca 
06 mrt 18 door lid: tita catarina
parabens ....desde quando vc faz a lc ..e so mais uma rsrs vc comia algum doce?...t a uma semana n lc ...t c muita vontade de comer um doce 
06 mrt 18 door lid: mariele12
nao, o que me atrapalha ainda eh o social kkkk, mais estou me adaptando as substitui~coes por exemplo o cafe da manha nao eh problema pra mim, pega mais nos finais de tarde que a ansiedade aumenta 
06 mrt 18 door lid: tita catarina
Como é bom qdo estamos nesta etapa! Agora é só seguir em frente!!😃😄 
06 mrt 18 door lid: gpbgaldino
Seu rosto está lindu, parabéns pelo seu esforço e resultado 👏👏 
06 mrt 18 door lid: katty 20018
Parabéns!!!!! 
06 mrt 18 door lid: sil4s
Obrigada queridas (os) esse apoio ajuda muito... Na vdd minha nutri me disse que faço low carb mas não 100%. Eu comecei por conta própria mesmo mudando meu estilo de alimentação e cortando o que não me fazia bem. E sobre o doce quando estou com vontade como 2 quadradinhos de chocolate meio amargo 40% da Lacta... Sacia bastante a vontade de doce e não me engorda não.. 
06 mrt 18 door lid: debora.gomes38
Parabéns! O rosto emagreceu bastante. 
06 mrt 18 door lid: Laís Naiara
Melhor coisa é o rosto. Tive qu comprar oculos novos por que eles ficavam muito grandes. Antes tinha carão de bolacha kkkkk 
06 mrt 18 door lid: WRSA_Willian
parabéns sua linda.  
06 mrt 18 door lid: andressamaiara
Parabéns 
06 mrt 18 door lid: meiremacedo
Parabéns lindona!!! rosto lindo e fino!! Continue no foco...vc vai conseguir!! Eu recomecei ontem depois de recuperar os 12kg q havia perdido antes de engravidar...😞 Mas dessa vez nada me segura!! 😁😁😁 Dica: vá aumentando a porcentagem de cacau do seu chocolate devagar, até se acostumar com no mínimo 70% de cacau 😊 Eu já gosto do amargo mesmo... Mas aumentar aos poucos é um bom caminho 😉😙 
06 mrt 18 door lid: PatriciaMauler
Vou registrar aqui a primeira "coisa" que me veio na cabeça quando vi tuas fotos: "Jesus! Que linda!". Fiz questão de deixar aqui consignado, pois esta não é a forma como me manifesto, tamanha surpresa e encanto pelo teu emagrecimento. 😉👍 
06 mrt 18 door lid: menos_22
Uau meninas... Fiquei até emocionado ☺️ Muito obrigada pelo carinho de todos... O corpo também mudou muito, de manequim 54 para 48... Assim que atingir meu objetivo posto foto do corpo todo.. ❤️ 
06 mrt 18 door lid: debora.gomes38
Parabéns!!! Está muito linda. Foco e persistência. Eu tbm preciso eliminar 14 kgs ainda. Estamos juntas nessa. 🙋 
06 mrt 18 door lid: Morena Raiz
Como o rostinho afinou!!! Sucesso!! 
06 mrt 18 door lid: NGui@

     
 

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